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Le sucre influence notre humeur plus qu’on ne le croit. Découvrez son impact sur l’anxiété et comment le réduire apaise l’esprit naturellement.

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🌿 Humeur et santé mentale : Le rôle du sucre dans l’anxiété et les variations émotionnelles Le sucre est partout dans notre quotidien. Mais ce que l’on sait moins, c’est...

21 jours sans sucre : Les bienfaits d'un challenge pour votre santé

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Découvrez les bienfaits de l’arrêt du sucre pour les diabétiques de type 2 : meilleure gestion de la glycémie, réduction des envies sucrées et amélioration de la santé globale.

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Dans un monde où le sucre est omniprésent, réduire sa consommation ou l’éliminer totalement peut sembler difficile. Pourtant certaines plantes comme le Gymnema Sylvestre peuvent être d’une grande aide dans cette...